TRASFORMAZIONI.
Raggiungere il benessere è possibile sostituendo le malsane abitudini, facendo attività fisica in modo mirato alle nostre esigenze, obiettivi e tempo ed inserendo un corretto approccio alimentare.
L’attività fisica è il più potente mezzo per migliorare la nostra vita quotidiana: mente più vigile e attenta, miglior capacità decisionali, maggior lucidità, maggiore forza ed agilità, migliore postura, migliore respirazione, meno mal di testa, sonno più rilassato, maggiore autostima, migliore aspetto fisico.
Ma la maggior parte delle persone nonostante questo non trova nelle palestre le motivazioni giuste, e quindi abbandona presto.
Possiamo riassumere le cause principali d’abbandono alla pratica di attività fisica regolare in: demotivazione, delusione nel non raggiungere gli obiettivi prefissati, idea di non aver tempo o convinzione di dover dedicare troppo tempo, sapere di essere soli e non seguiti, vergogna di allenarsi in spazi affollati, pensando di attirare l’attenzione di tutti, mancanza di competenze tecniche adeguate alle proprie esigenze dal personale addetto.
In ogni campo della vita le persone che vogliono apprendere hanno un insegnante: ci sono maestri di sci, di tennis, di tiro con l’arco, nel settore del fitness c’è il personal trainer.
Il Personal Trainer è utile sia alla persona alle prime armi che a quella con diversi anni di allenamento alle spalle. La prima ha degli obiettivi nel campo del benessere fisico e di conseguenza psicologico ma non sa come raggiungerli e vuole affidarsi ad un professionista per evitare infortuni. La seconda può migliorare la propria esperienza: in un anno, una persona che esegua diligentemente tutti i propri allenamenti ha esperienza di questi allenamenti ma nello stesso anno un allenatore ha l’esperienza di tutti i clienti che ha seguito.
Inoltre pensiamo alla motivazione e alla competenza dell’allenatore.
Se sei stufo di PERDERE TEMPO, non ti senti seguito nelle palestre o necessiti di un’abile professionista per raggiungere i tuoi OBIETTIVI, allora hai trovato la persona che stavi cercando.
